椎茸の栽培方法の比較 栽培方法 調理前の注意点 調理前の注意点 水洗いはもったいない 椎茸は水洗いをしてしまうと、椎茸に含まれるビタミンB群などの水溶性の栄養素や旨味が逃げてしまうため、水洗いは避けた方がいいです。ペーパータオルなどで汚れを優しく拭き取ることをおすすめします。